【LEAN BODY（リーンボディ）】はSNSなどで話題、日本最大級のオンラインフィットネスサービスです。
最大級というだけあってレッスンの数はなんと900本以上！（2024.3）
リーンボディを始めたいと思っているけれど
「どんなレッスンがある？」
「どんなインストラクターがいる？」
気になりますよね。
リーンボディはヨガ以外のレッスンもたくさんあります！
LEAN BODY（リーンボディ）には
【人気順・新着順・難易度順・時間順】でレッスンを選べる機能がついています。
今回はその中から
人気順で選んだ2023年現在の最新版人気のレッスン・担当インストラクターをご紹介します。
素敵なインストラクターのInstagramもご紹介！
見たらモチベーションアップ間違いなし！
ぜひ参考にしてみてください。
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LEAN BODY（リーンボディ）人気のレッスン＆インストラクター紹介
それでは2023年現在の最新版LEAN BODY（リーンボディ）の人気レッスン＆インストラクターをご紹介していきます。
※インストラクター画像は全てLEAN BODYよりお借りしています。
ピラティス
ピラティスは体のコア部分を強化し、筋肉・姿勢を改善することができます。
身体全体のバランス向上も期待できます。
リーンボディで人気のレッスン＆インストラクターがこちら。
Flow Pilates（フローピラティス）
インストラクター：Risa
・LEAN BODYグランドアンバサダー。
・インターナショナルPOP PILATES ®︎インストラクターとマシンピラティストレーナーとして国内外で活躍中。
・企業コラボ・フィットネスモデルとしてもフィットネスの楽しさを広める活動をしている。
Risaさんはとにかくハッピーオーラがすごいです！
音楽に合わせて気持ちを委ねるようなレッスンです
10daysくびれ作りピラティス
インストラクター：KANAKA
・フリーランスとして、東京と京都にて、女性向けのボディメイクトレーニングを実施中。
・筋肉の鍛えると緩めるをバランスよく行い、インナーを使ったしなやかなボディ作りを提案。
KANAKAさんのレッスンはしっかり効いてる感あります！
それにしてもホントきれいなくびれです。
ヨガ
ヨガは身体の柔軟性と筋力を向上させ、内臓の健康促進や血行の改善をもたらし、心の緊張を解消して眠りの質や疲労回復にも役立つトレーニングです。
リーンボディで人気のレッスン＆インストラクターがこちら。
デトックスフローヨガ
インストラクター：haruka kuriyama
・ヨガインストラクター・モデル
・ヨガを通して心と体を豊かに、自分自身と向き合うということを伝えている。自然に寄り添うナチュラルなライフスタイルをありのまま発信。
Harukaさんのゆったりとした空気感で行うヨガはいいですよー
ライフスタイルも素敵です☆
カーディオ
カーディオトレーニングとは有酸素運動のことで、心肺機能を向上させる目的で行います。
リーンボディで人気のレッスン＆インストラクターがこちら。
【吹き替え】令和版 ビリーズブートキャンプ
インストラクター：Billy Blanks
・エクササイズビデオ「ビリーズブートキャンプ 」で社会現象ともなるフィットネスブームを生み出す。
・ビリー隊長の愛称で多くのフィットネスファンを魅了する世界トップのインストラクター。
言わずと知れたビリー隊長です。
彼にもう一度しごかれたい人も多いのでは･･？
筋トレ
リーンボディでは各筋肉にアプローチするレッスンが豊富です。
「たれ尻を変えたい！」や「胸筋を鍛えてバストアップしたい！」などねらった筋肉をトレーニングすることができます。
2Weeks＃板チョコチャレンジ
インストラクター：渋谷 美穂
・フィットネスインストラクターの傍ら、国内外の様々なボディコンテストに参戦。
・「腹筋女子」としてファンクショナルトレーニングで鍛え上げた体を武器に、数多くのテレビ番組にも出演中。
渋谷さんはご存じの方も多いのでは？
めちゃくちゃ説得力のあるお体です。素晴らしい！
ボクササイズ
ボクササイズは強度の高い有酸素運動・カロリー消費を目的としています。脂肪燃焼が促進され、体重管理や体脂肪の減少にとても効果的です。
リーンボディで人気のレッスン＆インストラクターがこちら。
リズムキックボクシングKICK OUT
インストラクター：a2ko
・フィットネスと格闘技を融合させた「KICK OUT」を開発。
・元ムエタイ世界チャンピオンでもあり、引退後は日本人初となる女性レフェリーとして、国内外の各種イベントに参加する。
・強くてかっこいい女性を原宿から発祥している。
a2koさんのように強い女性って憧れます！
リズムに乗って軽快にできるレッスンも多いですよ。
ダンスエクササイズ
ただ黙々と行う有酸素運動が苦手なら、ダンスエクササイズがおすすめです。
音楽に合わせて楽しみながら活動量を増やし、カロリーを消費します。
リーンボディで人気のレッスン＆インストラクターがこちら。
ダンスフィットネス
インストラクター：三ツ石 佳央莉
・フリーランスのモデル、ダンサー。
・AI＋加藤ミリヤ+VERBAL、板野友美や、TUBE、ももいろクローバーZなど数々の有名アーティストのバックダンサーを務める。
三ツ石さんのレッスンはご本人のイメージ通り、かわいらしい振付けが多いですよ☆
メイクやファッションも参考になります。
ストレッチ
定期的なストレッチングにより、柔軟性が向上し、身体の可動性が広がります。いきなり高度な運動ではなく、まずはここから始めてみるのがオススメです。
骨盤矯正ストレッチ
インストラクター：Dr.stretch
・世界に140店舗以上展開する業界トップシェアのストレッチ専門店。
・疲労回復やスポーツのパフォーマンス向上にむけたストレッチを提供。一時的な緩和ではなく、体質改善の「習慣」を身に付けるサービスを目指す
Dr.stretchのレッスンでは全身くまなくストレッチができます！
レベルも優しいものからダイナミックなものまであります。
マッサージ
マッサージは筋肉がほぐれ血行も促進されるので、肩こりのひどい方や、むくみに悩んでいる方に効果的です。
リーンボディでは頭皮や顔のたるみ改善など、小顔効果が期待できるレッスンまであるんです！
lilyのセルフマッサージ
インストラクター：Lily
・エステティシャン歴13年。延べ2万人以上のお客様を対応。
・セルフケアエステティシャンとして活動しながら、全国でセルフマッサージセミナーなどの活動をおこなっている。
Lilyさんのレッスンは骨格モデルを使用して丁寧に説明してくれます。
気持ちいいセルフマッサージで、これは効きそう！
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LEAN BODY（リーンボディ）レッスン検索方法
LEAN BODY（リーンボディ）は人気順や、難易度、絞り込みなどレッスンを検索できる機能があります。
その日の体調や気分・時間に合うレッスンが簡単に選べますね。
LEAN BODY（リーンボディ）レッスン検索方法
①【メニュー【🔍見つける】よりジャンルを選択します。
②【絞り込み】と【並び替え】で検索・フィルタがかけられます。
LEAN BODY（リーンボディ）インストラクター選択
もちろん各インストラクターからのレッスン検索もできます。
お気に入りのインストラクターを見つけて、レッスンするのもいいですね。
まとめ
今回は2023年現在最新版LEAN BODYで人気のレッスン・担当インストラクターをご紹介しました。
LEAN BODYはレッスン数がとにくかく豊富。
レッスン選びに迷ったら
✓まずは人気のレッスンから始めてみる
✓素敵なインストラクターのレッスンを受けてみる
でモチベーションアップするのもいいですね。どうぞ参考にしてみて下さい。
現在LEAN BODYではお得に始められるお友達紹介キャンペーン・無料体験キャンペーンを実施中です。(2024.2.3）
以下の記事でそれぞれのキャンペーンの内容や注意点など詳しくまとめています。
よかったら利用してみて下さい。
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